- 主题:西藏拉萨高反吗？有经验的聊聊
打算西藏三个月工作，如何应对高反
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有道理，心里作用大吗
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【 在 dahailantian 的大作中提到: 】
: 有道理，心里作用大吗
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【 在 slpsh 的大作中提到: 】
: 不会
: 第一天到了就卧倒哪里也不要去
: 哪里也不要去浪，就躺着
: ...................
是当日有反应还是次日
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【 在 iwhisper 的大作中提到: 】
: 第一去高海拔建议飞林芝，再从林芝到拉萨。到了拉萨避免快速、剧烈运动，头几天别着急洗澡，之后应该问题就不大了。拉萨旅游的人乌泱乌泱的。重要的是，尽量别感冒！一旦感冒要尽快好转，可能还要吸氧，需要吸就吸，不建议硬扛。
有道理，经验不错
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【 在 iTuzi 的大作中提到: 】
: 每个人情况都不一样，我在拉萨完全不高反，可以洗澡可以跑，有人在拉萨不吸氧活不下去。
你如何做到的，我去过丽江还行
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马上出发了，心里紧张哦，大家聊聊哦
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【 在 seaseasea9 的大作中提到: 】
: 拉萨才3700，一般人没事，别想太多。
: 在高海拔地区，尽量放低节奏就好了，一般不会高反。
: 还有，别为了去拉萨瞎锻炼，以前咋样就咋样，别刻意想做点什么。
好嘞，听你这么说，就踏实了。
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【 在 iceyl 的大作中提到: 】
: 提前吃药，红景天，角鲨烯。到了别剧烈活动，一般没事。而且这个季节拉萨很舒服啊，没有桑拿天
好嘞，踏实点了。
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【 在 tbklz 的大作中提到: 】
: 毫无感觉
厉害
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