- 主题:2024年总结和25年flag
我有一个固定的list，十本是是固定list里面的
然后平时也会有一些临时突然想看的书 不限方向
【 在 dfsusb 的大作中提到: 】
: 是哦，看书的目标为啥要是几本？不应该是计划看哪方面的书吗？
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高位下拉和哑铃划船
【 在 xinxinz20 的大作中提到: 】
: 单臂是啥意思，单臂做啥动作27.5kg
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嗯嗯
因为我每次都是把助力引体放在最后
估计那时候已经接近力竭
所以就比较费力
下次我争取一开始就助力引体
【 在 xinxinz20 的大作中提到: 】
: 那你助力引体32可不止了 能哑铃划船27.5kg
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哈哈哈
我也是体育渣
但是我的优点是可以持之以恒
这已经是我坚持了5年的成果了
【 在 qianyishi 的大作中提到: 】
: 同新年快乐。。。
: 那你很厉害了，一般女生助力都不行的，本体育渣膜拜
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谢谢鼓励！
【 在 zhubamboo 的大作中提到: 】
: 看照片是胖得恰到好处。
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这个，我也没办法录视频证明阿，哈哈哈哈哈哈哈哈哈
【 在 xinxinz20 的大作中提到: 】
: 单臂哑铃划船27.5kg ，真的假的，不好意思，有点怀疑的，夸张 看你的手臂，身材，没看出来能到这个
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我公司楼下就有一家乐刻
我就是利用平时零碎的时间去练习
回家也是只想躺平
所以看书的进度会比较慢
【 在 qianyishi 的大作中提到: 】
: 这方面我得向你学习。。。
: 这带孩子还得工作都知道有多辛苦，我那会儿业余零碎时间就真的tp了
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哈哈，谢谢谢谢
祝你明年也是一样的平安喜乐
【 在 hugeorange 的大作中提到: 】
: 明年还是一样爽朗的笑声
: 目标定了，心态稳了 有则欣喜，无也淡然
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看情况发
已经一个月两次靠发照片十大了
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
不敢太高调
【 在 zhubamboo 的大作中提到: 】
: 以后多发照片，哈哈......
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赞下水道的卫生球！
我二十年前写博客的时候也用了这句话
当时自然而然就写出来了
完全忘了是张大民里面的台词
感觉是吐槽五民对吧？
【 在 TENNARX 的大作中提到: 】
: 家板终于有点有营养的内容了，张大民怎么说的来着，下水道里蹦出个卫生球！
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