肩和腰腹要有力量
【 在 qiaoqiao 的大作中提到: 】
: 瑜伽里，以前臂和头为支撑的倒立是练什么的呢？
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: 练铁头功、臂力、颈椎？感觉颈椎能压断啊
: ...................
--来自微微水木3.5.14
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