坚持不吃晚饭也就开始阶段能减重一下 身体很快适应后 就既不减脂也不减重 而且长期不吃晚饭 对胃不友好
建议还是坚持运动
【 在 cynthia0319 的大作中提到: 】
: 我的答案是后者
: 去年坚持运动了三个月前功尽弃
: 还是不吃晚饭适合我
: ...................
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