按照现在的减重速度……两年后我应该就没了吧……


【 在 leeapple 的大作中提到: 】
: 一年后再看体重
: 如果一年不够 两年
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我这个跑得慢，非常慢；按照减脂前辈给我的指点，7分半配速，心跳卡在140以下，步频170，小步快跑。这样膝盖好一点。

不过总的来说，还是多歇一歇，我喜欢歇


【 在 chelseaLL 的大作中提到: 】
: 天赋异禀啊
: 三个月能练出个跑25公里的水平
: 下一步就是友情提醒，收收脚步，受伤毁所有
: ...................
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勇气……我是经历了什么我不知道的危险么？我愣头青？


【 在 mhawk 的大作中提到: 】
: 毅力和勇气,大赞！
:
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现在呢？
另外，身高好多？
【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 95kg
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FROM 123.120.8.*

不要了
向你学习
【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 现在75kg，身高178。
: 还要别的数据不？
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