大家一个月的跑步计划是多少公里呢？

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主题:大家一个月的跑步计划是多少公里呢？
15楼|duxuan100|2022-09-28 15:37:01|展开
跑多了显老
【在 jaysky 的大作中提到: 】
: 我先抛砖引玉，我目前是每月100公里。
: 再跑多了感觉没时间，也担心膝盖不舒服，有好的养护膝盖方法了大家也分享一下。
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FROM 223.104.41.*
17楼|duxuan100|2022-09-28 17:02:31|展开
瘦黑皱，总结一下就是老
【在 jaysky 的大作中提到: 】
: 不能够吧，跑多了精神年轻吧？
: 还是说晒黑了显老？
:
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FROM 1.202.141.*

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