身高，170，体重113，还是觉得自己偏重。身材内卷感受到了。

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主题:身高，170，体重113，还是觉得自己偏重。身材内卷感受到了。
47楼|feixingzhu|2022-08-29 15:51:37|展开
我也身材焦虑，162-163,最近胖了点97斤左右，之前是95.所以也会焦虑。但更多的是想进一步减脂增肌，希望拥有更好的线条。主要想练屯腿。腰线很多是天生的，有些人很瘦但是就是腰臀比不行，腰长看着像直通，不S。马甲线这个真得靠练了。加油吧，反正我现在是每天1小时有氧+一周3次力量训练，争取明年生日把这份礼物自己送给自己。
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48楼|feixingzhu|2022-08-29 15:55:30|展开
和肋骨长的有关系
有跨的人不耽误依然没腰
所以有的人很激进去敲肋骨了
但是有跨就好一些
最怕是又没夸又直通腰
这个怎么练都没啥大作用

【在 SwIy 的大作中提到: 】
: 桶型身材啊。
: 你这自己说的都矛盾
: 没有腰，为啥没有腰，因为腰和跨没曲线啊。没曲线是咋没曲线因为没有腰。。。
: ...................
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