- 主题:开个一起减肥的帖子吧？
打算具体怎么实施呢？
【 在 emslinhao 的大作中提到: 】
: 有没有人想6月份瘦下去的，一起减肥，大家一起更新帖子如何？瘦了在帖子里同步一下，互相激励。
: 我基数101，目标90。你们呢？
: 瘦了是真的好看，不管男女，都会显轻盈，买衣服再也不挑衣服，喜欢的都能穿。心动不心动
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说实话，如果年轻的话，随便减减就很好看，如果岁数大了，不光减肥更费劲，减下去了如果想好看还得加量运动，不然看起来也是有点垮垮的。
【 在 emslinhao 的大作中提到: 】
: 不吃零食不吃主食少吃高糖水果
: 轻量运动，合理作息
: 多吃蔬菜。
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FROM 211.94.227.222
岁数大了必须得上
【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
: 无氧 总比肥胖强
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FROM 211.94.227.222
镜子都没功夫照，焦虑啥
【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
: 脱了都难看 哈哈 穿上凑合吧 健康第一 岁数大 避免外貌焦虑
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FROM 211.94.227.222
瘦了多少了？来版上汇报一下
【 在 emslinhao 的大作中提到: 】
: 有没有人想6月份瘦下去的，一起减肥，大家一起更新帖子如何？瘦了在帖子里同步一下，互相激励。
: 我基数101，目标90。你们呢？
: 瘦了是真的好看，不管男女，都会显轻盈，买衣服再也不挑衣服，喜欢的都能穿。心动不心动
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