有用。比如我以前容易口腔溃疡，但是自从按时吃复合维生素后就很少得了，即使偶然割破了也好的很快。

我的理解，复合维生素的每一种维生素的量都不大，而人如果某种元素缺乏的很厉害就容易生病，复合维生素能够让你身体维持一个基本状态。我看有人提VD过量问题，我仔细研究过，VD想要过量需要持续大剂量的吃。


【 在 testlll 的大作中提到: 】
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