- 主题:其实张文宏在说胡话
你看看自己的逻辑：
没有人早饭只喝粥
所以喝粥没有问题
就这，别在说张医生没有说要增加蛋白质了
【 在 defeatyou 的大作中提到: 】
: 没有人早饭只和粥的
: 也没有人只喝咖啡的
: 所以喝粥 喝咖啡都没有问题
: ...................
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FROM 219.234.143.*
你天天在北京城没见过
广大农村多的是了好吧……
很多农村老人进城依然这么吃，有的孩子跟着父母吃惯了也这么吃
你得俯下身子，多下基层，看看老百姓的生活啊
【 在 defeatyou 的大作中提到: 】
: 哪里常见了？
: 按张文宏定义的粥
: 90%以上是水，喝一斤也才一两米
: ...................
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修改:bszb1205 FROM 113.227.51.*
FROM 113.227.51.*
呵呵
看你的逻辑
你没见过就没有？
只喝粥的就一定是穷人？
【 在 defeatyou 的大作中提到: 】
: 至少我没见过这样的穷人
:
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FROM 219.234.143.*
我逻辑哪有问题啊
早饭喝咖啡没问题
所以喝粥也没问题
【 在 yerbine (叶儿饼) 的大作中提到: 】
: 你看看自己的逻辑：
: 没有人早饭只喝粥
: 所以喝粥没有问题
: ...................
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FROM 219.236.127.253
饮食要综合，谁也不是每天光喝粥。皮蛋廋肉粥已经是营养粥了。碳水能量、蛋白质、肉类、脂肪、纤维素，比较全了。
张文宏的意思是每天喝粥不可取。
【 在 defeatyou 的大作中提到: 】
: 粥：粥近 90% 是水，其他主要成分是碳水化合物，就算做成瘦肉粥也就一丁点肉末，营养成分单一、蛋白质含量低，几碗下肚水先把你吃撑了，哪还吃得下鸡蛋和牛奶？
: 那欧美人不少早上喝黑咖啡呢，那玩意里面有蛋白质吗？还喝几碗，这是要过景阳冈吗？打算喝他18碗粥
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FROM 202.118.100.*
你是不是胡说八道啊
就是80年代，也是一人按1天一斤粮食配给的
按照张医生说的，可以煮10斤粥，谁是这么生活的？
【 在 bszb1205 (bxzb) 的大作中提到: 】
: 你天天在北京城没见过
: 广大农村多的是了好吧……
: 很多农村老人进城依然这么吃，有的孩子跟着父母吃惯了也这么吃
: ...................
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FROM 219.236.127.253
那你说曹雪芹是富人？
举家食粥
【 在 yerbine (叶儿饼) 的大作中提到: 】
: 呵呵
: 看你的逻辑
: 你没见过就没有？
: ...................
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FROM 219.236.127.253
说的很好
这些基本的营养学知识其实应该多向民众普及一下
降低或者延迟糖尿病的发病 能节约多少社会资源
【 在 JaneTong 的大作中提到: 】
: 喝粥短时间冲击胰岛素分泌，跟喝水远不是一回事，更不要提咖啡。另外，吃完饭也不要立刻喝水或者汤，避免“糊化”。水在饭前喝。
: 日本人40岁以上的人七分之一有糖尿病。中国糖尿病患者已经有1.3个亿，总人口的十分之一了，这还不包括糖尿病前期和胰岛素抵抗的人。
: 1980年之前，中国人普遍精致主食吃得很少，饮食结构中水煮蔬菜瓜果占主要地位，喝粥不算啥。现在呢，一天三顿多少米面？还有顿顿精炼种子油炒菜，经年累月的冲击胰岛素分泌，再天天喝粥？胰岛细胞跟肾小球一样，不可再生，会疲劳，会衰竭。b站有很多血糖测试视频，吃完某种食物后测餐后血糖，喝粥的数据有多吓人你知道不？比粥更厉害的是藕粉，糖饮料，都是碳水炸弹。
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FROM 159.226.100.*
那是胡说
如果一个人只喝粥，肯定不会糖尿病的
【 在 lylcx (lylcx) 的大作中提到: 】
: 说的很好
: 这些基本的营养学知识其实应该多向民众普及一下
: 降低或者延迟糖尿病的发病 能节约多少社会资源
: ...................
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FROM 219.236.127.253
粥，在现在社会中，真的没啥好处
碳水+水
过度好消化，直接从胃里就过去了，血糖起得也快。
何必呢？
【 在 defeatyou 的大作中提到: 】
: 粥：粥近 90% 是水，其他主要成分是碳水化合物，就算做成瘦肉粥也就一丁点肉末，营养成分单一、蛋白质含量低，几碗下肚水先把你吃撑了，哪还吃得下鸡蛋和牛奶？
: 那欧美人不少早上喝黑咖啡呢，那玩意里面有蛋白质吗？还喝几碗，这是要过景阳冈吗？打算喝他18碗粥
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FROM 111.206.145.*