民科

- 来自 水木社区APP v3.5.1


【 在 JaneTong 的大作中提到: 】
喝粥短时间冲击胰岛素分泌，跟喝水远不是一回事，更不要提咖啡。另外，吃完饭也不要立刻喝水或者汤，避免“糊化”。水在饭前喝。


- 来自 水木社区APP v3.5.1
--
FROM 39.149.15.*