- 主题:终于把父母喜欢喝粥的坏习惯改变了
100g干米煮出来的饭就是2两，就是一个正常成年人一顿的饭量，那么100G米煮出来的粥一家喝，至少说明，喝粥真的节食啊……
【 在 o0O0o 的大作中提到: 】
: 两人份煮粥比例：大米60g、水1000g。 这是网上查的，100克不够3口之家喝？你个NC。。。如果按牛奶那种计算营养的方法，你的米粥不仅要算60克大米，还应该算上1000克水。。。你看看二者的营养能比吗？有可比性吗？
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对，但是二两米饭就是这么定义的，你可以去食堂看，一两米饭食堂的标准称是90g还是70g来着
【 在 o0O0o 的大作中提到: 】
: 2两大米蒸出来远不止2两米饭，你可以试试。网上有人测过，1:2.5。也就是说2两大米，做成白米饭，是半斤。。。你能吃的完吗？
: 做成米粥，就更不用说了
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对，所以早上只喝粥能量根本不够也不营养
这就是喝粥没营养的正确意思
【 在 ghostqian 的大作中提到: 】
: 天天在厨房里混的人表示，100克米真的能煮出够五口人喝的粥。。
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