- 主题:终于把父母喜欢喝粥的坏习惯改变了
牛奶也就是蛋白质加添加剂，其他营养成分可以忽略，哈哈
【 在 allenrobert (蓝色的眼眸) 的大作中提到: 】
: 白粥就是高密度能量，其他营养成分确实没有
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老年人脂肪代谢差，多了会堆积。早上粥加鸡蛋的方式可以快速补充能量，有一定好处。顿顿喝粥肯定不行，主要是水摄入量大影响食欲，长期会营养不良。
【 在 pinguotao (过犹不及) 的大作中提到: 】
: 脂肪和蛋白质相当啊
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别被误导了，现在缺钙都是户外时间少或维生素d摄入量不够，而不是钙摄入量不够。
【 在 silentfish (whoami) 的大作中提到: 】
: 好像是，比鸡蛋高一倍。忘记这个酒优点
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