- 主题:终于把父母喜欢喝粥的坏习惯改变了
还不如喝温开水
【 在 qazwsx913 (qazwsx913) 的大作中提到: 】
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: 我觉的你也极端了，我的感觉，喝粥胃里很温润，很舒服，这时大脑会分泌让人快乐的物质，这个快乐物质很养生，不一定是粥本身的营养促进养生
: 【 在 qlbbj 的大作中提到: 】
: : 我爸妈一直喜欢喝粥，口头禅就是粥能养生。几十年来，早饭雷打不动就是白粥配油条咸菜，身体一有不适就顿顿喝粥，不仅自己喝，还 ...
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大部分都是糖，营养和牛奶比差远了
升糖指数极高，还不如喝温开水
【 在 larryxin (神眼微尘) 的大作中提到: 】
: 喝粥没营养。？这是啥歪理。。米饭里有很多营养。米饭里又不都是淀粉。蛋白质，维生素都有。
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植物蛋白和动物蛋白根本不是一个东西
【 在 silentfish (whoami) 的大作中提到: 】
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: 有啊，而且比牛奶蛋白质含量高。牛奶里面蛋白质含量低得可怜，大概是每100克有3.5克蛋白质？只不过蛋白质质量还不错，但也比不上鸡蛋、鸡胸肉、鱼虾之类。不知道为啥这么被推崇。而且中国牛奶不太适应的也很多吧。
: 【 在 qlbbj 的大作中提到: 】
: : 白粥里面有蛋白质？发自「今日水木 on iPh ...
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纯粹心理作用
【 在 QuickLinks (byebye) 的大作中提到: 】
: 感觉喝粥胃比较舒服
: 【 在 qlbbj 的大作中提到: 】
: : 我爸妈一直喜欢喝粥，口头禅就是粥能养生。几十年来，早饭雷打不动就是白粥配油条咸菜，身体一有不适就顿顿喝粥，不仅自己喝，还从小强迫我喝，现在强迫我儿子喝。给他们说了无数次，粥没营养，喝多了对身体不好，升糖快，容易得糖尿病，根本不信我。去年张文宏说了不要喝粥，才慢慢改变了这个习惯，现在早上已经习惯牛奶鸡蛋了。
: : 我爸年轻时得过肺结核，肺功能一直不太好，常年咳嗽，所以特别紧张新冠，对张医生特别迷信
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