吸气时肚子鼓起来，呼出时肚子瘪下去。说是能提高效率还是什么来着。很注意的时候能做到，不注意就乱套了。说是婴儿期都是这样呼吸，越长大越不会喘气了。
【 在 vv 的大作中提到: 】
: 腹式呼吸是不是就是用肚子使劲喘气？
--
FROM 223.104.43.*