烟草的成瘾性分心理性和生理性
心理性成瘾就是跟你吃零食似的，不吃就觉得亏的慌，到点了不吃点东西就觉得空落落。尤其情绪焦虑和紧张的情况下，更需要一个转移注意力的行为来缓解。生理性成瘾是尼古丁本身具有刺激多巴胺分泌的作用，和糖的效果类似。

盐、糖的成瘾性其实比烟草更严重，只是身体认为那是代谢必须的物质不可或缺，其实过量都会对身体有危害。


【 在 vv 的大作中提到: 】
: 烟真是个神奇的东西，要说糖也不健康但人家至少甜丝丝的是好吃，好吃的东西忍不住吃可以理解，可烟这个东西抽了不会有明显的舒适感吧？
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