还好，遛弯是一直走，徒步。高尔夫 走走停停。 小红书会有年轻人晒一天打6圈108洞。那基本是极限了。所打一圈18个洞是自身极限的1/6。当然一般人一天打3圈就不行了。我连打2圈第二天就脚就不舒服了。

雪茄适合有烟瘾又不想黑肺的人。烟瘾其实是尼古丁瘾。

血糖消化吸收在肠道所以不吃不升糖。
尼古丁是血液吸收，香烟尼古丁淡，走肺毛细血软。雪茄尼古丁浓，百度说是香烟20倍-100倍，1只雪茄1包烟。从口腔牙龈舌下咽喉鼻腔的黏膜吸收。

【 在 vv 的大作中提到: 】
: 简单说就是高尔夫活动量还是比遛弯大不少的呗。
: 至于雪茄，从描述看，是雪茄适合没有烟瘾的人？听着有点像吃点心采用嚼嚼吐了的方式，曾经我看讨论控糖手段，有人说唉一吃就高不吃又馋咋办呢，有人表示科学家说了食物不进入胃就不会转化为糖所以嚼嚼吐了不升糖。。。。
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