那我倒不这么认为，吃饱可能碳水过多蛋白质不足。我是每一类里面不会换样，比如碳水就吃米饭或者馒头，蛋白质就吃鸡蛋和猪肉
【 在 vv 的大作中提到: 】
: 我感觉营养全面更多的是概念，饭能吃饱的人一般不会缺营养，现代人营养过剩反而更加有可能。
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