听冥想音频试试，睡眠故事对我很有效。推荐看《我们为什么要睡觉》，有一些小妙招。

【 在 sabrrina11 的大作中提到: 】
: 莫名其妙的心跳加快，睡不着，其实挺累的了。我真是厌恶了我这幅躯壳，拖累我吃尽苦头。
:        我怀疑我是不是在参加渡劫什么经历的，必须经常性的失眠直到累死才算渡劫成功？如果中间放弃了，会不会堕入十八层地狱？去八大处玩的时候，在二处的墙上看到了十八层地狱的浮雕，说实话，挺吓人的，那之前，对什么上刀山下火海没概念，也没有这么害怕过。
:         阿凡达现实中实现了吗？我真想抛弃掉这幅身板儿，换个强健的宿主，ai机器人研究这么多年了，除了被操控唱歌跳舞，还有没有更智慧的存在？
:        实在没有法子，安乐死行不行？如果过程真像手术麻醉那般，我还略略有点向往这种死法，这个一点都不害怕。
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--发自 ismth(丝滑版)
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FROM 223.104.39.*

看看时间，是不是快来姨妈了？
【 在 sabrrina11 的大作中提到: 】
: 莫名其妙的心跳加快，睡不着，其实挺累的了。我真是厌恶了我这幅躯壳，拖累我吃尽苦头。  
: 我怀疑我是不是在参加渡劫什么经历的，必须经常性的失眠直到累死才算渡劫成功？如果中间放弃了，会不会堕入十八层地狱？去八大处玩的时候，在二处的墙上看到了十八层地狱的浮雕，说实话，挺吓人的，那之前，对什么上刀山下火
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发自「今日水木 on iOS」
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FROM 223.104.211.*

长期的，不是偶然失眠
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 ilikesun 的大作中提到: 】
: 看看时间，是不是快来姨妈了？
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FROM 114.240.161.*

好的，谢谢推荐，我看看书上怎么说。音频以前听过，效果不好，原因可能是我对声音特别敏感，会变得特别兴奋
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【 在 babyUnicorn 的大作中提到: 】
: 听冥想音频试试，睡眠故事对我很有效。推荐看《我们为什么要睡觉》，有一些小妙招。
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好的，这个从没有测试过，这是测啥的？
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【 在 vv 的大作中提到: 】
: 去测个甲功吧，顺便做个认知测评，医保都能报的。。
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