- 主题:刚跑完5公里，离少女感又进了一步
看哭了
哥现在跑500米就得停下来走两步
【 在 yelanlan 的大作中提到: 】
: 35min，5+公里
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你这是缺乏心肺能力的锻炼
哥是以前喜欢踢足球，经常冲刺折返跑，急停，没注意保护膝盖，有积液，跑不了长跑了
还是游泳比较合适
【 在 chooselife 的大作中提到: 】
: 500！
: 我那天连100都小跑没结束就被迫步行了。。
: :
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现在流行双开门宽肩细腰，不要怕，游泳好处很多
【 在 chooselife 的大作中提到: 】
: 游泳肩背会变粗大，对女性来说不好看啊
: 有一些天赋异禀的骨架子，游泳会更好看
: 但看看国家队那些，哪个都是肩背夸张的。。
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