对了，还有睡眠，睡眠很差，晚上总失眠
【 在 lucciler 的大作中提到: 】
: 这是不按身心规律行事，就容易这样啊
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: 我最近几年比较了解怎么照顾自己了，现在年纪大了，反而身体比之前好很多，无论是力气（没有日常健身训练）、胃口和肠胃消化循环（用个文雅点儿的词儿）、睡眠都比以前好很多，我也有妇科慢性疾病，现在也好了很多，痛苦大大减轻了。
: ....................

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