- 主题:大家帮推荐一款家用跑步机呗
这个是主要问题，坚持跑是毫无难度的
【 在 atlantiss 的大作中提到: 】
: 你家住一层还是住别墅？楼下没人住么？
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椭圆机效果不行啊，这玩意你自觉上强度很困难，
跑步机定了速度你不跑就飞了，我是上了跑步机体重才降下来的。。。
每天强迫自己跑半小时变速，效果拔群。
【 在 ay1208 的大作中提到: 】
: 也看个人，椭圆机动感单车都没噪音，也很多人买了后闲置。
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嗯，基本上3分钟一个速度，机器预置的，用着还行
【 在 littlegod 的大作中提到: 】
: 怎么个变速，是又快又慢，来加快减脂吗？
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