俯卧撑50个、平板支撑2~3分钟
这是底线，过了之后再看
另外，说到fitting，我之前就搞反方向了，看标准的尺码知道，总觉得是车架大了把立长了，往小了短了换，还是不舒服，后来，往大了搞，反倒舒服多了
当然，还有一个变量不能忽视，期间我瘦了20多斤，之前弯腰系鞋带都难
【 在 skeleton 的大作中提到: 】
: 嗯，先练一段时间看看。
--
FROM 117.174.24.*