最好别喝，肾不是问题，但肝很有可能有问题，如果非要喝，别加伴侣和糖。我喝了二十多年了，现在开始减肥，体脂减到15%了，内脏脂肪指标还在11。主要原因应该就是伴侣了糖，伴侣就是反氏脂肪酸，这两者都是内脏脂肪的原凶。其实买个咖啡机，从几百到几千都有，然后咖啡豆从几十到几百都可以选择。这个健康多了。
【 在 zollow 的大作中提到: 】
: 发信人: atIE (a neck tie), 信区: NewExpress
: 标  题: 每天喝三杯速溶咖啡会导致肾衰竭吗？
: 发信站: 水木社区 (Sat Mar 14 20:45:12 2026), 站内
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