谢谢您的详细指教！
结合实际，我的打算是降低期望，强大自己

【 在 joannayang 的大作中提到: 】
: 首先我觉得不用难过，因为难过没用，要么忍着，要么改变。
: 寻求改变，就得复盘一下孩子成长过程，是不是就没给他爱心同理心发育的空间呢？比如呵护备至，衣来伸手 饭来张口，比如没有给孩子决策做主的机会，啥事都是父母帮忙之类
: 寻求改变，就得去认真研究青少年心理，别指望段子、小红书、短视频能解决你的问题，你自己系统研究了才有可能对应孩子的问题找到解决的钥匙
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