这还不简单吗，直接只给他吃喜欢吃的不就完了。不给零食和垃圾食品/饮料，坚持半年看效果，能吃的香，睡得好，保证蹿一大截。

认为娃应该必须要吃什么营养，都是大人的概念强加，根本不是娃真实的身体需要。喜欢吃的才是真正身体需要的。

回想我小时候，妈呀，牛奶鸡蛋简直是噩梦，到现在都有阴影……，从小只爱吃面条，经常后悔小时候太乖，父母逼着吃啥就吃啥，如果跟你娃一样执拗，就只吃面条，现在不知道身体该多好。

要承认人跟人的差异，又不是饲养场养鸡，都给一样的饲料，每个人身体就是不一样，需要的食物也不一样，个性化的精细化的喂养，才是科学的喂养。

【 在 hc0twx 的大作中提到: 】
: 睡觉还可以，基本上9点关灯，20分钟左右就入睡了，睡到早上7点不到醒，半夜都好的。
: 吃饭的话量还可以，碰到他喜欢吃的能吃挺多的。。。
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