得坚持定期做
有段时间家里事情多，就没有去，结果又是整宿整宿的睡不着，完全没有困意，一般都是天快亮了才稍微迷瞪会
目前没有找到根治失眠的法子。
【 在 sqsl 的大作中提到: 】
: 是做几次就好了，还是需要定期去做一次才管用呢？
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