我是高三还有，那时候已经接近成年了。营养摄入习惯良好，基本不挑食。但为流鼻血看过不少医院，配的药都没什么用，有两家医院的医生建议坚持洗鼻，有用，但对住校的中学生大学生不方便。后来坚持做了两件事就基本不治自愈了。
一是无论内部怎么难受，坚决不能用手指挖鼻孔。不仅容易感染细菌频繁感染发炎（鼻窦炎鼻咽炎之类的），还容易损坏粘膜。觉得难受一定要去水龙头冲洗，擤出来。消毒过的自来水吸进鼻子浅点的地方没关系，只要不进鼻窦就行。更卫生一点可以用洗鼻器洗，反正不能用手挖。
二是不论冬夏，不论时间地点，只要洗脸都用冷水洗。特别是冬天早上，鼻子受到4度左右的冷水刺激会自然分泌鼻涕，擤出来后清清爽爽。夏天本来就湿润一点相对更不容易出问题。
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