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- 主题:5岁小女孩几乎每天23点后才睡觉，如何破
- 在幼儿园有午睡2小时，这个不好调整。放学后有时会玩1到2小时后回家，看书，玩，到点还是不睡。娃说睡不着，有啥法可破。
各位大佬
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FROM 223.104.40.* - 【 在 dingdang000 的大作中提到: 】
: 现在一天睡多少小时？如果时长够，那就早上早点起。
: 大人给创造睡觉环境了没?
: 9点全家都关灯，谁也不说话不看手机，都睡觉，孩子没事干也就睡了。
: ...................
在家睡7个半小时，学校午睡大概2小时。
你的这个办法好，我试试
感谢~
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FROM 1.202.220.* - 【 在 coolbar 的大作中提到: 】
: 晚饭后带下去疯狂运动，累了就早点睡了。。。
:
每天这样耗也不太现实哎
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FROM 1.202.220.* - 【 在 blueteeth 的大作中提到: 】
: 跟我们家一模一样
: 十点就关灯听催眠曲，他能安静躺到十二点才睡着。。。
: 之前我焦虑得不行，经常凶他，他也委屈，已经啥都照做了，就是睡不着。
: ...................
也许吧
后来仔细想想，我家老大从小睡的也晚，一般22点半左右。
以后 尽量不凶她了，也委屈巴巴的
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FROM 1.202.220.* - 【 在 chouachou 的大作中提到: 】
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: 最好调整过来，养成习惯就不好了。而且小孩子都是晚上发育，生长激素都是晚上分泌，长期熬夜孩子身高和大脑发育都受影响。
谁说不是呢，哪怕每天早睡10分钟i，我都觉得是巨大进步
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FROM 1.202.220.* - 【 在 twoyears 的大作中提到: 】
: 觉少的孩子
: 5岁才9个半小时 正常是9+2的
:
是的，学校建议是10-13个小时
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FROM 1.202.220.* - 【 在 HMSSuprise 的大作中提到: 】
: 幼儿园睡得太多了。我女儿也是每天9点半准时上床，折腾到11点多才能睡着。寒暑假不睡午觉晚上8点半就睡着了。
是呢
但是 又没法不让在幼儿园睡
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FROM 1.202.220.* - 【 在 v5qfii 的大作中提到: 】
: 另外家长回来的是不是晚
: 我家就是因为爸爸接老大晚自习回来都九点多了 他天天要等爸爸回来再玩一会 就睡太晚了
那倒不是。
老大一般21点半就睡了
老二纯粹是自己不睡，问她为啥，就说睡不着
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FROM 1.202.220.* - 【 在 v5qfii 的大作中提到: 】
: 试试调肝。可以只贴几个 肝 脾 肾 小肠的耳豆 买个大耳朵耳豆模型 照着贴就行，
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: 我家娃原来也是 睡觉特别慢 ，出汗多
: ...................
呀，还有这。。。真没注意
我也给她去挂个号看看
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FROM 1.202.220.*