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主题:老人死活不愿意给孩子吃水果
164楼
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silentoak
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2022-01-16 16:13:35
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扯呢,水果是重要的维C来源,因为中式烹饪让维生素损失得厉害。怕糖的话少吃冬枣等高糖水果,多吃柑橘科等低糖水果。
【 在 wclhc (五处梁海潮) 的大作中提到: 】
: 蔬菜水果是人为划分,不是科学划分,所以膳食均衡上讲,不吃水果没问题。只要吃足
: 够蔬菜保证纤维和维生素足够。
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