川崎刚出院，5岁娃抵抗力差怎么办？

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主题:川崎刚出院，5岁娃抵抗力差怎么办？
43楼|roamgarden|2021-03-02 16:49:47|展开
没错，坚持运动，我开始跑步后身体就好了，几乎不生病，体检也没大毛病，这是我们跑步版的跑群，一起来打卡吧

https://www.newsmth.net/nForum/#!article/RunningLife/791485

【在 finalmagic 的大作中提到: 】
: 运动！运动！户外运动！
: 真的能很有效的改善体弱。
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: ...................
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50楼|roamgarden|2021-03-03 00:34:01|展开
我每月最少200公里，膝盖也没疼，跑步不需要用到膝盖，你可能觉得新鲜，奔跑怎么可能不用到膝盖呢，呵呵，但是的确是这样，讲究多着呢，呵呵，我就不细说了，科学锻炼避免伤病，学无止境，一起加油吧。

【在 humanghost 的大作中提到: 】
: 我才140斤，跑了一个月每周才10km，膝盖疼，然后一跑就疼，放弃了
: 姿势并没问题，可能天生膝盖弱
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修改:roamgarden FROM 111.199.185.*
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