不是大量运动的话其实吃多少米饭都不重要，最劣质的碳水
你需要把牛肉和鱼之类的多做点口味，做的好吃点
不是啥大事儿，这明显不是厌食啊
【 在 pmj 的大作中提到: 】
: 娃以前胃口很好很能吃，前几个月突然就特别严格控制食物。
: 具体表现是零食水果几乎都不吃了（以前每天能吃好几个苹果桃子之类的），米饭肉类也吃得非常少，每顿饭就是狂吃蔬菜。
: 几个月内体重掉了好几斤。现在160，39.5kg。
: 去医院看过各种元素倒是不太缺，但医生也说太瘦了要多吃一点。可是孩子就是很多都不想吃，总说自己吃饱了。
: 跟孩子好好聊过，说一开始就是觉得越瘦越好，班上有同学更瘦（比她高还只有七十多斤），所以就想少吃一些变瘦一点。但是现在也认识到了太瘦了不行，不健康，所以也同意要多吃一些。
: 实际上现在吃得也稍微好一点了，米饭每吨会吃小半碗，但是油腻的东西还是不爱吃，比如排骨牛肉之类的吃得少，荤菜几乎只吃一点鱼。
: 体重暂时还没有增长的势头。
: 求教：
: 1. 现在的体重是不是太轻了，是不是一定要短期内涨到85斤以上才好（还是说其实也没那么严重）？
: 2. 现在的饮食习惯需要进一步干预吗？一方面我们觉得她应该多摄入一些蛋白质（现在是吃肉很少，青菜倒吃得挺多），但另一方面周围也有纯吃素的孩子长得更高的，所以也不确定要不要再进一步干预（有时候说多了她就会很不开心，甚至哭起来，我们还是觉得开心吃饭很重要）。
: 说到情绪，最近感觉孩子变化也很大，以前一直是没心没肺开开心心的，但最近经常说在学校好无聊，和同学们没什么共同语言（同学们经常聊些明星八卦磕CP的话题，她不了解也不感兴趣，她试图跟同学聊聊听过的播客看过的书之类的，对方也往往没兴趣），再加上六年级下学期的教学
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: 每次听她描述在学校无聊的情形的时候会有点心疼，不知道娃是不是有点被孤立了，但她自己说也没有（娃说过一个细节，就是她问同学有没有看过某本书之类的，同学回了句“原来学霸都是看这些书的啊”就走开了）。
: 亲子关系方面应该没啥大问题，娃每天最期待的就是等妈妈下班然后跟她分享一整天的经历，她可以絮絮叨叨说个不停。
: 是不是到了这个年纪就是容易多愁善感？作为家长只要做好陪伴就行了？不要太干预？
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