戒牛奶一段时间，然后调节肠胃，多户外，电子产品一段时间，可以吃一些b12,b6之类，鱼油也可以抗炎。然后鼻炎的话洗鼻子我娃很有效果。戒牛奶感觉鼻炎也好得快。我娃之前用西替利秦导致抽动了。然后甜食少吃还有容易上火的东西少吃。清嗓子喝点菊花泡水或者淡竹叶泡水我娃是有效果的。
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