是,要想突破就要更新技术
理论上说,并脚跳的节奏受重力影响,跳起来后自然落下,这样上限很明显,只能靠减小跳起高度来提高频率
换脚则可以主动伸腿。当然并脚方式也可以通过伸脚掌来实现,但所用肌群显然更弱
从肌肉应用来说,换脚方式也更合理
【 在 chouachou 的大作中提到: 】
: 2年级,目前并脚跳,一分钟180+的样子,很难突破了
: 孩子想上230,原因是天天跳绳有230可以申请一个荣誉,前天跳不够,他很着急,说不够我不回家,最后哭了
: 我安慰了几句,也看了那些达成成就的孩子的视频,大部分都是换脚跳的
: ...................
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