乒乓球 直板 两个拍子对着墙推挡，无风室内是可以的。
不练技术，练耐力。

羽毛球 得是两个人四只拍子才可以。
而且 拍子推荐用33cm的小拍子，67cm的成人拍子更难一点。

【 在 zim 的大作中提到: 】
: 羽毛球乒乓球 单侧运动， 长期运动 身体不对称？
: 篮球足球等都很强调左右侧均衡，羽毛球乒乓球不太可能两手都练到均衡
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