【 在 zyd 的大作中提到: 】
: 因为我就不信什么无痛的方法
: 适当的痛苦，促进内啡肽的分泌
: 本身就是一种训练
: ...................
我说的是无痛啊，20个无非十分钟不到简单过一遍，也不用记啥单词意思，简单拼写而已。你不信是因为你没用过这方法.
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