jordan、nike、安德玛、李宁、安踏的基本都不错
小的时候最好买中帮 不要买低帮（更容易变速但对脚踝保护弱一些）
注意练前热身、练后拉伸。。
按我接触的学校
一般少数校队非常严（例如暑假要求每天训练3小时...）
大部分校队更想捡现成，就是家长带孩子去炼出来水平后校队搭配
而强的孩子可以不去训练，只在区赛市赛等前去球队磨合
从篮球水平来说，去这些校队其实不如去俱乐部强的班型练
（当然要试训通过、还要交学费花时间）
【 在 tastelife 的大作中提到: 】
: 10岁男孩，参加学校篮球训练，每周合计训练时间8～9小时；
: 此外，每周晨跑：2公里*5天=10公里。
: DeepSeek说，运动量超标了。
: ...................
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FROM 14.19.58.*