你这起得够早的呀。我们家娃学校最近才开始，去了学校扔下书包就让跑步去了，说是去早了把书包放教室，去晚了放在门口就跟着去跑3、5圈，不知道多大圈

【 在 littlebenben 的大作中提到: 】
: 今年开学后二年级，周一到周五一般早晨早起一会，带下楼活动30-50分钟，
: 绕小区跑3，4圈，大概加起来700-1000米，
: 跳绳3次，每次1分钟，一分钟180-190多，加起来550多
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