也是很可以了

保持这个运动量，我觉得身体素质都会不错吧
【 在 niniuibe 的大作中提到: 】
: 我家周一到周四，户外一小时体能训练；周五和周六各1.5小时游泳长训。
: 这个量也还可以了。
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