需要舞蹈基础吗
压腿踢腿之类的
【 在 earlyinsect 的大作中提到: 】
: 抬腿转几圈，这个是怎么抬腿呢？单足转？这个比较简单，属于二级考试水平，大概需要一年左右的每周一两次的练习。手拽着冰刀转，或者蹲下转，就挺难了，大概5级水平了，每周一两次的练习，大概需要三四年。
: 每周一两次的练习是指请教练，每次2个小时。
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