决定是灵活的，今天可以玩手机不出门，明天可能就可以出门玩了

掰开看看：

1比如我认为晚饭后要活动一会，要求孩子出门散步或者打球 15~30分钟

①你为什么这么认为

②他日常对你的“要求”态度或反应如何

结合①②，出门到底是谁的诉求或需要

2商量有什么规则吗，因为最后感觉还是变成了听我的，还是听他的

商量的意思，就是我的想法、感受、顾虑，摆桌面上，让对方挑挑拣拣的判断取舍；对方也给我做同样事的机会，彼此试图达成一种主动选择、不会内耗的共识结果

一旦一方单纯听另一方的，那一来主动性体现的不强，二来容易形成内耗隐患

3网球课因为一些原因结束了，我想让上足球，他觉得自己水平不行，之前一直是后卫，不愿再参加了，说抱篮球，说担心自己太菜，不想去

①这些案例里，他的诉求到底是什么？

②家长的诉求又是什么？

关于①，很多家长会懵圈，他有啥诉求？不就是不想动，怕失败么？但实际上，孩子的诉求是“我希望证明自己有能力”，“我希望发挥出我的兴趣和特长”

关于②，家长多数只会想到，“不就是应该这么做么？”“别人都报了啊”“体育锻炼很重要”“他自己说感兴趣”，实际上，家长的诉求需要表现出更有战略性意识“孩子需要增强自身心理韧性”“孩子的身心发展都重要”，在这种意识指导下，就会理解孩子面对挫折的退缩、逃避、害怕，去理解他的感受，去提供支持性的陪伴，从而减少了爹味的说教“你应该……”和标签化印象“你就是懒”

【 在 pinguotao 的大作中提到: 】
: 这个思路挺好的
: 但是落实到具体的事情上怎么决定呢
: 比如我认为晚饭后要活动一会，要求孩子出门散步或者打球 15~30分钟
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防微杜渐，抓早抓小
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原来我有个同事高中的时候厌学了，他爸是开长途大货车的说行你跟我跑长途吧，跑了三个月他自己就要回去读书考大学了
【 在 jliu0727 的大作中提到: 】
: 本来不想写的，但看到版上最近这么多家长在焦虑孩子厌学、沉迷手机，甚至休学，仿佛看到了两年前那个绝望到想跳楼的自己。作为过来人，想分享一些掏心窝子的话，希望能给身处黑暗的家长一点点微光。  
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: 我儿子曾经也是那种“别人家的孩子”，初二下学期突然毫无预兆地崩了。不去学校、反锁房门、黑白颠倒打游
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发自「今日水木 on iOS」
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如果本身就是不怎么听话的孩子，像出门散步这种，只能算中层或者底层，但是游戏时
长，可以划到中层


【 在 pinguotao 的大作中提到: 】
: 这个思路挺好的
: 但是落实到具体的事情上怎么决定呢
: 比如我认为晚饭后要活动一会，要求孩子出门散步或者打球 15~30分钟
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很好的分享
【 在 jliu0727 的大作中提到: 】
: 本来不想写的，但看到版上最近这么多家长在焦虑孩子厌学、沉迷手机，甚至休学，仿佛看到了两年前那个绝望到想跳楼的自己。作为过来人，想分享一些掏心窝子的话，希望能给身处黑暗的家长一点点微光。
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: 我儿子曾经也是那种“别人家的孩子”，初二下学期突然毫无预兆地崩了。不去学校、反锁房门、黑白颠倒打游戏。我试过所有市面上流行的“家庭教育”：无条件接纳，也试过很多坑：
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