15个仰卧起坐，12个波比跳

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主题:15个仰卧起坐，12个波比跳
1楼|ruanji314420|2025-10-21 10:33:33|展开
仰卧起坐一般是计算一分钟的个数，60个及格

【在 foxknox 的大作中提到: 】
: 一组两个动作，交叉做两组，平板撑可以做5分钟以上，9岁小地婧这什么水平？
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4楼|ruanji314420|2025-10-21 10:39:32|展开
对，完全躺倒啊

【在 foxknox 的大作中提到: 】
: 他这个是完全躺倒的那种，不是屈膝的那种
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