原理大概是有了对比的锚点，成长性可量化，有效防拖拉，尤其适用于数学科目。
任务应原子化，拆解得越小越容易执行，也越有趣味性：比如可以是一首诗，5个单词，或者1页口算题。

1. 应用了这个方法之后，大娃拖延症得到显著改善，毕竟有时间记录，不太容易找借口。
2. 小娃每次做作业都要求主动计时，机构发的口算题，上个月做完一页需要9分钟，现在能提高到5分钟以内。
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可以适当给点儿奖励

【 在 mangmanglulu 的大作中提到: 】
: 我娃坚决不让我计时，好烦
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