用脑卫生嘛，这都是很基础的东西

很多家长什么都不学，只知道逼着孩子学的，危害真的很大

抑郁，叛逆，焦虑很多都是从这来的

【 在 Yanght56 的大作中提到: 】
: 不同的娃每天需要的睡眠时间会有点差异。
: 一个娃在不同的疲劳程度下所需要的睡眠恢复时间也有差异。
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