伤膝盖的动作前提是要大量且激烈（超出肌肉力量）的屈膝，比如没有基础或超出自身能力的疯人模式式跑步/滑冰。
跳绳的屈膝幅度很小，不管会不会跳、蹦的高矮，都不影响膝盖。
【 在 wanida0101 的大作中提到: 】
: 我家的一直没有单独练习过，我也和楼主差不多心态，不会跳的时候蹦的那么高，对膝盖伤害很大，老师也说让联系，因为去年一年级所以我也没有要求孩子练习，看着心疼，怕把膝盖练习坏了，大了理解力好了我觉得自己会纠正姿势。也不着急去弄这个了。
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