- 主题:家里装单杠
没看明白怎么用，这么高做引体向上不撞头吗？
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FROM 123.125.76.*
这个位置头不撞天花板吗？
【 在 tpo 的大作中提到: 】
: 现在娃普遍微胖，体能差。一个班上没几个能做引体向上，又要考试。家里自己装一个拉拉看吧
: pdd杆子还不错，包邮才六七十
: 但是，但是。。。14mm的膨胀螺栓打孔一般家庭电转肯定不行，并且在混凝土梁上
: ...................
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FROM 106.38.48.*
这点重量，都不用算，
只要打在混凝土上，毫无压力，100kg 肯定没问题
【 在 math1008 的大作中提到: 】
: 自己安装的称重能不能达到要求
: 另外横梁上打孔不需要专业的人员吗，
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FROM 61.170.237.*
我也有一个，我经常拉，我买得二手，质量比你这个好一些
【 在 juice0220 的大作中提到: 】
: 我装了一个立在地上那种。。占地一平米多点，目前也没发挥什么作用。。
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FROM 61.170.237.*
小工才不给你操心承重的问题，普遍偷工减料图省事。
【 在 bxdx 的大作中提到: 】
: 即使是院士，打孔也未必比小工强。
: 纯粹是理工男喜欢自己折腾
: 发自「快看水母 于 上班路上」
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FROM 103.19.214.*
是的，单杠的安装量确实不多，练这个的也相对少。我们小区周边1公里范围内，有两处有单杠，2公里内共有四处以上，含一处健身房。使用单杠锻炼的人相对比较固定，以男性中老年为主。用户没有双杠多。粗略估计用户中引体向上的有一半左右，做摆体锻炼的有一半左右。有极少数人可以做多种上杠动作，更极少数能做大回环。
户外宽敞一些，空气略好，也有交流切磋的氛围。相比那些家中设置局促不规范的玩法，户外器械和健身房锻炼身体更有安全保障。
【 在 xxfcd 的大作中提到: 】
: 虽然我也觉得lz安的这个不太行，但据我这几年的观察，现在小区周边的健身器材很少有单杠的，只有大的公园里才比较常见。感觉是不是因为怕有安全隐患所以故意都不给安单杠的。所以想走出去锻炼还真的挺难。
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FROM 223.104.40.*
你觉得人家的不稳，然后推荐空气压力的......
【 在 leefl01123 的大作中提到: 】
: 这个拉不上去啊？直接撞头啊。你这个可以吊在上面。
: 另外，你这个明显不结实，单杠往上拉拿一下力量还是挺大的，如果突然掉下来，会造成严重后果的。
: 有那种不打孔的，可以直接利用空气压力安装在门框上的。
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FROM 103.19.214.*
找物业打。一般20或者10块一个孔。
我自己有电锤我都不愿打眼，又累又脏。
【 在 tpo 的大作中提到: 】
: 现在娃普遍微胖，体能差。一个班上没几个能做引体向上，又要考试。家里自己装一个拉拉看吧
: pdd杆子还不错，包邮才六七十
: 但是，但是。。。14mm的膨胀螺栓打孔一般家庭电转肯定不行，并且在混凝土梁上
: ...................
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FROM 123.116.115.*
是的。我体重在70公斤左右的时候，单次可以做二十几个引体向上，体测轻松满分。体重到九十几公斤的时候，单次连十个都做不了了。
【 在 they 的大作中提到: 】
: 引体向上达标的核心因素是体重。
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FROM 223.104.40.*
是的，门框普遍不行。门框和墙壁一般都有几公分的空隙，靠泡沫胶膨胀密封。相当于木板后面顶着泡沫胶，再作用在墙上。有变形松脱的隐患。一旦运动时脱落，有后脑摔地的风险。
【 在 youyou100 的大作中提到: 】
: 你觉得人家的不稳，然后推荐空气压力的......
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FROM 223.104.40.*