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主题:家里装单杠
37楼
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ping801231
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2023-11-27 09:34:40
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做引体下巴要过杠,你这离天花板太近了,根本没法用。而且看着也不结实,不建议用。
买这种落地式,配上弹力带,安全且实用。
【 在 tpo 的大作中提到: 】
: 现在娃普遍微胖,体能差。一个班上没几个能做引体向上,又要考试。家里自己装一个拉拉看吧
: pdd杆子还不错,包邮才六七十
: 但是,但是。。。14mm的膨胀螺栓打孔一般家庭电转肯定不行,并且在混凝土梁上
: ...................
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FROM 202.122.36.*
84楼
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ping801231
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2023-11-27 16:27:54
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是,客服说只能向上硬拉,不能来回摆荡,因为摆荡会有摔倒的风险。我家是挂上不同宽度的弹力带做进阶练习,效果很好。
【 在 longspring 的大作中提到: 】
: 这种可以,做正规引体,不做晃动身体的动作可以。
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FROM 202.122.36.*
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