膝盖磨损和生长是平衡关系，小孩处在生长期，即便有轻微损伤也会很快恢复
个子小，只要体重不大，关节磨损也不会大
所以随时关注急性伤就好，比如突然间的关节刺痛；慢性伤的可能性很低
预防性的办法首先是加强与关节相关肌肉的锻炼，这部分细说需要了解点解剖知识。一般掌握后，腕、肩、腰、股、膝、踝都可以少受很多伤
采用辅助设备与技巧。比如下山用护膝、Z字走法之类
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