我们上了一个月，跑步姿势有很大改善，以前是左右摇晃着跑，现在看着是往前一溜烟使劲了。
在你眼里只是一个简单的跑步，但在教练眼里分为起跑准备、脚掌蹬地，大腿带动小腿、双臂摆动、换气要领等等一系列知识点，我在旁边瞅着，也学会了不少门道。


【 在 icebus 的大作中提到: 】
: 周末带娃去玩，遇到一个大人（家长称是教练）教一个3、4年级左右的小宝跑步（貌似是基本功练习），边上一对家长站着观摩ing。多好的亲子机会，自己带着娃跑跑步多好，没空带的话另说。
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