我们差一个月四岁，早上6:30-7:00起床，然后中午13点到16点之间睡，睡2-3个小时~~~
昨天是15点多睡的，17点半醒的~~晚上22:00关灯，22:30睡的~~~
我们弄了个小夜灯，手按的那种，关大灯就开小灯，如果不躺着，就关小夜灯（这个跟孩子说好了，她也愿意遵守）一般20分钟能睡着~~~
不过不上幼儿园，还是得增加运动量，要不总体不好哄~~
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